O Home office pode ser um desafio e tanto para grande parte dos trabalhadores que aderem à essa modalidade. Porém, quando se trata de mães no home office, o desafio pode ser ainda maior. Muitas mulheres já precisam lidar com isso há algum tempo e agora, com a pandemia do novo coronavírus, conciliar o trabalho com a família e os filhos ficou ainda mais difícil para elas.
Para as mães que sempre trabalharam fora e agora estão em casa, além de ser um momento de redescobrir as formas de trabalhar bem no home office, elas precisam se adaptar com os filhos fazendo parte deste momento. Já para as mulheres que já estão acostumadas a trabalhar em casa, o desafio é entender como lidar com os filhos que também estão em seus lares, já que muitas escolas fecharam as portas durante a pandemia.
Você é mãe e se encontra nessa situação? Então continue lendo esse post e confira 5 dicas excelentes para te ajudar na rotina diária de trabalho e maternidade.
Quais são os maiores desafios?
Alguns dos maiores desafios que as mães no home office encontram são manter o foco e a concentração no trabalho sem se distrair com os filhos, conciliar a rotina para se organizar da melhor forma possível, adaptar a criança à rotina de ter sua mãe em casa, e, é claro, manter a calma e evitar o acúmulo de estresse.
Além disso, as mães que têm filhos bebês, muitas vezes precisam amamentar e, por conta do isolamento social, muitas das que antes contavam com a ajuda de babás, agora já não contam mais. Ou seja, as interferência dos filhos no momento em que as mães estão trabalhando são bem maiores e mais recorrentes.
5 dicas paras as mães no home office
Como você pôde observar, as mães no home office, enfrentam muitos desafios, porém, existem maneiras de contorná-los. Quer saber quais são essas formas de driblar os desafios? Então confira as dicas que separamos a seguir para você!
- Monte uma estrutura apropriada para trabalhar. Ou seja, busque ficar em um ambiente separado dos outros cômodos e, de preferência com porta para que seja possível manter o ambiente fechado;
- Tenha uma boa divisão de tarefas em casa entre você e seu parceiro;
- Se possível, conte com alguma ajuda profissional, como uma babá;
- Imponha limite de horários na rotina da criança. Para isso, delimite os momentos de brincar, estudar, se alimentar etc. Afinal, manter a rotina dos filhos, te ajudará a manter a sua também;
- Cuide, antes de mais nada, da sua saúde mental e de si mesma;
Enfim, a chave para as mães no home office tirarem de letra esse momento que pode parecer crítico em suas carreiras, é estabelecer uma rotina organizada e que envolva o máximo de ajuda possível. E, é claro, sempre prezando pela sua saúde tanto física quanto mental!
Que entender um pouco mais sobre o trabalho remoto? Dê uma olhada nesse guia de estudos que preparamos:
Nele você encontra dicas de ferramentas, de como montar seu espaço para o trabalho em home office e sobre gestão de tempo.
